Lägg din energi där den gör skillnad!

Vad bekymrar dig?

Det är ingen brist på saker som bekymrar oss, som irriterar oss, som upprör oss, som får oss att gå i taket.

De finns någonstans i den stora, roströda cirkeln i bilden. Den kallas ”The Circle of Concern”.

Hur många av dem kan vi egentligen påverka?

Väldigt få, eller hur? Nästan inga.

Inte ens USA:s President (hur mycket den nuvarande än skrävlar om alla deals och ”freder” han påstår att han ordnat).

Hur stor skillnad gör då den där energin du lägger ner? Tiden, upprördheten, uppmärksamheten?

Ingen, eller hur? Inte för det du upprörs över i alla fall.

Men för dig.

Både vad gäller ett slöseri med dina resurser av energi, tid och uppmärksamhet, och ofta också ditt humör, kanske dina relationer och ditt mående, till och med.

 

Vad kan du påverka?

I mitten av den stora cirkeln finns en liten, mörkblå cirkel – ofta egentligen bara en prick men jag fick göra den lite större för att den skulle märkas i bilden. Den kallas ”The Circle of Influence”.

Den rymmer sådant du kan påverka. Ofta ganska jordnära saker, som dina relationer, dina mat- och hälsovanor, din ekonomi, hur du sköter ditt jobb, vad du engagerar dig i och vilka uppgifter du tar på dig, liksom hur du förkovrar dig och hänger med i utvecklingen. Men också sådant som din attityd, din kommunikation, förväntningar och liknande.

När du lägger din energi, tid och uppmärksamhet i den lilla cirkeln som det händer grejer, som du gör skillnad.

Du påverkar vad som händer.

När andra märker att du gör skillnad lyssnar de mer på dig, ditt inflytande ökar. Den lilla cirkeln blir större, åtminstone lite.

 

Den energi du lägger i den stora cirkeln är bortkastad

Den energi du lägger i den lilla cirkeln ger resultat och får den cirkeln att växa

 

The Circles of Concern and Influence är ett concept jag lärt från ”De 7 goda vanorna” av Stephen Covey (The Seven Habits of Highly Effective People) som jag läste runt eller strax efter millennieskiftet. Det tog mig hela två år, eftersom jag inte gick vidare till nästa vana förrän jag satt den förra.

Två år då jag upplevde den starkaste, medvetna utvecklingen under mitt liv, åtminstone som vuxen.

Jag rekommenderar varmt att läsa boken på samma sätt som jag, men du får aktivera ”floskelfiltret”. Det är trots allt en amerikansk bok om personlig utveckling. Många ord och en hel del floskler. Men kärnbudskapet är värt det.

 

Det gäller inte bara att fokusera på vad du direkt kan påverka

Efter bortåt två decennier av att ha fokuserat på den lilla cirkeln, har insikten mognat fram hos mig att det är nästan lika viktigt, för mig själv i alla fall, att även jobba med den stora cirkeln.

Mycket av det som finns utanför den lilla cirkeln är, med rätta, upprörande. Krig, svält, orättvisor, framtidshot… Att då bara ägna sig åt den lilla kan bli svårt för samvetet, självbilden och den personliga harmonin.

Därför får vi jobba med två saker, en lätt och en svårare:

• Att göra det lilla vi kan åt sakerna bortom vår ”räckvidd”

De flesta av oss kan inte åka iväg och hjälpa till vid krig, kriser och naturkatastrofer. Men vi kan skänka pengar, kläder och annat.

Vi kanske inte kan lösa t.ex. den globala uppvärmningen – men vi kan påverka vår egen konsumtion och vanor. Åka tåg istället för bil eller flyg, äta mindre kött, konsumera mindre och mer medvetet.

Vi kanske inte kan påverka alla orättvisor, men vi kan dra vårt lilla strå till stacken för att de inte ska passera obemärkt förbi.

• Vi kan, och behöver, jobba på vår acceptans av att vi inte kan påverka allt

Då är det svårare, men viktigt, att jobba på vårt mindset, vår acceptans. Inte att acceptera att allt det där utom räckhåll för oss är som det är, men att acceptera att vi inte kan förändra det själva. För den acceptansens skull är den första punkten väsentlig. Jag kan inte hindra Putin att anfalla Ukraina, men jag kan i alla fall skänka pengar till Ukraina så de kan skydda och kanske försvara sig bättre.

Än en gång blir nyckeln, på sätt och vis, att jobba i den lilla cirkeln vi kan påverka för att hjälpa oss själva att acceptera allt vi inte kan påverka direkt själva.

Coveys cirklar har satt djupa spår i mitt sätt att vara och agera. De har färgat vem jag är och hur jag är, en vanligtvis harmonisk person som får saker gjorda – tycker jag själv i alla fall. Jag hoppas att de kan hjälpa dig på ett liknande sätt.